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        1. 欧洲杯决赛阶段射手榜

          2018年5月24日 20:5 来源:欧洲杯决赛阶段射手榜

          自贡赌博有奖励吗 抽烟对肺的危害特别大,即使一时半会无法戒烟,也要尽努力降低抽烟对身体带来的危害。那么,长期抽烟的人吃什么清肺呢?今天,小编为大家推荐几种有助清肺的食物,抽烟的人尤其要了解哦。1、补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。2、吸烟的人应多喝茶茶能利尿解毒,能使烟中的毒素随尿液排出,喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此吸烟者喝茶,尤其德信绿 茶,可以有效地补充人体的维生素C。宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作,同时茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随 尿液排出,减少其在体内的停留时间。3、多吃葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

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